TE DELUXE BENEFIT es un co ayudante mas no es una fórmula mágica! El 70% de los resultados está en las manos de cada una de ustedes. Hoy tendremos con ustedes un reto durante 30 días, seremos muy comprometidas con el proceso!.
La alimentación es vital en estos días! A continuación les voy a pasar recomendaciones indispensables, espero puedan asumir este reto como un compromiso con ustedes mismas!:
- CARBOHIDRATOS QUE SI PUEDEN CONSUMIR: pasta, papa criolla, lenteja, platano, mazorca y arepa. Estos alimentos los pueden consumir solo una vez al día en porciones pequeñas ( deben escoger solo uno de todos esos por día) estos alimentos deben ser consumidos antes de las 3pm.
*No se recomienda consumir carbohidratos en la noche por que la mayoría de ustedes esta en proceso de pérdida de peso. - UNICAS FRUTAS QUE SI PUEDEN CONSUMIR: Pera, Melon, Manzana verde y fresa. Durante estos 30 días NO consumirán frutas diferentes a las que les acabo de recomendar TAMPOCO tomarán jugos ni zumos.
- LAS ÚNICAS BEBIDAS PERMITIDAS DURANTE ESTOS 30 DÍAS SERÁN: Agua con te deluxe benefit, agua y agua con limon. Con estas bebidas se hidratarán y pasarán sus comidas NO TOMEN JUGOS NI ZUMOS!
- PROTEÍNAS QUE SI PUEDEN CONSUMIR: Carne, pollo, huevos, atun en agua y pescado. Estas proteínas las pueden usar en el desayuno – almuerzo y cena.
- ACEITES PERMITIDOS: Aceite de coco y aceite de oliva. No usen mantequillas ni usen aceites corrientes… entre más eviten este tipo de cosas mucho mejor.
- CREMAS QUE SI PUEDEN CONSUMIR BAJAS EN SAL: Crema de ahuyama, crema de cebolla y crema de verduras. no tomen cremas que no estén aquí , cuando preparen las cremas háganlo lo más natural posible CONSUMAN POCA SAL la sal es enemiga número uno del proceso de perdida de peso.
- VERDURAS QUE SI PUEDEN CONSUMIR: Tomate, cebolla, pepino, brocoli, lechuga, aguacate, espinaca, pimenton, champiñones, ahuyama y zanahoria.
- CONDIMENTOS PERMITIDOS: Pimienta, laurel, tomillo y sal marina. No le ponga a sus comidas nada que no esté escrito aquí.
La idea con esto es que SOLO consuman lo que les especifique SI NO APARECE en el listado entonces NO DEBEN DE CONSUMIRLO! Podemos apreciar que NO encontramos en la lista lácteos – fritos – gaseosas – helados – arroz (entre otros) ESO QUIERE DECIR QUE NO DEBEN DE CONSUMIRLO. El consumo de agua en estos días es primordial 2 litros al día.
Tomar té deluxe Benefit 2 veces al día media hora después del almuerzo y media hora después de la cena. clic aquí para comprar el producto
NO BAJEN LA GUARDIA NI UN SOLO DÍA Y LOS RESULTADOS SERÁN INCREÍBLES!
Puedes descargar esta guia y llevarla en tu celular donde quieras dando clic aquí
